腸もみワークショップが終わりましたー☆
※ 今回も看板息子作の看板(笑)
たくさんの方にご参加いただき
狭いmorritoが
腸だけに!?
超満員ー‼︎ (o^^o)
まずは
講師の竹内尚子先生から
『腸』ってこんなにスゴイ!!ってお話!
普段の生活習慣から
自分の『腸タイプ』を診断してみたり☆
まずは
講師の竹内尚子先生から
『腸』ってこんなにスゴイ!!ってお話!
普段の生活習慣から
自分の『腸タイプ』を診断してみたり☆
『腸』をほぐす為に有効な
背中をほぐす方法を教えていただいたり☆
自分の『腸』の状態をチェック!!
そして
『セルフ腸もみ』へと続きます☆
こんな人数、寝ころべるん!? と心配しましたが
参加者の方から
「頭を真ん中に交互になったらいいんちゃう?」
とナイスアイデアをいただき!!
全員が寝ころぶことができましたー☆
仕上げに
『腸』を支える腰回りのトレーニング
『腸トレ』を教えていただきました!
ご参加いただいたみなさんからは
「一生分くらい『腸』って言葉を聞きました(笑)」
「家に帰って、家族に教えます」
「とっても勉強になりました」
「自分の腸の状態が分かりました」
「これから腸もみをやってみたいと思います」
などなどの感想をいただきました。
『腸』のお話
自分の『腸』の状態の確認に
「えー!?」と驚きの声が聞かれたり
笑いが起こったり
あっという間の楽しい学びの時間となりました☆
毎日の生活習慣を少し気にしつつ
自分の『腸』を大切にしつつ
食欲の秋を乗り切っていきたいと思います~♪笑
講師の竹内尚子先生、
ご参加いただきましたみなさん、
ありがとうございました!!
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