チャクラヨガ&アーユルヴェーダお料理教室 @ moritto
先週末は
久しぶりにヨガのTT仲間が集まり
シャーマンの陽子さんをお招きしての贅沢なWS♡(o^^o)
チャクラやエネルギーの流れを感じながらの呼吸法からスタート
そして
体の中のエネルギーを意識しながら
呼吸に合わせて流れるようなアーサナが続きます
そして
体の中のエネルギーを意識しながら
呼吸に合わせて流れるようなアーサナが続きます
久しぶりにガッツリ90分のキッツいアーサナ‼︎‼︎
めっちゃ汗だく‼︎
そして翌日は
やっぱりの筋肉痛ー‼︎ 笑
でも久しぶりに
どっぷり自分の為のヨガ☆
身体中に流れるエネルギーを感じながら
最高に気持ちのいい時間になりました♡
ヨガの後は
アーユルヴェーダお料理教室☆
アーユルヴェーダお料理教室☆
今回はトマトカレーを
伝授していただきました‼︎
伝授していただきました‼︎
これがまた
めっちゃ簡単やしー‼︎‼︎
めっちゃ美味しいのー‼︎‼︎
めっちゃ簡単やしー‼︎‼︎
めっちゃ美味しいのー‼︎‼︎
身体に沁み込む
優しいけどパワフルなカレー☆
優しいけどパワフルなカレー☆
みんなで美味しいカレーを
もちろんおかわり!笑
もちろんおかわり!笑
モリモリ、モリモリ食べながら
陽子さんと
アーユルヴェーダのお話会☆
アーユルヴェーダのお話会☆
楽しくてワクワク♪
心と身体が
リセットされるような
リセットされるような
あっという間の幸せな1日でした☆
陽子さん、はるばるmorittoまで集まってくれたみんなに感謝です♡
Om Shanti Shanti Shantihi ♡
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